Mit Aktivität zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit
Prävention
Wer denkt, keine Zeit für seine Gesundheit zu haben, wird früher oder später Zeit für seine Krankheit haben müssen. – Chinesisches Sprichwort
Ziel der Therapie ist es, gesund zu werden, Ziel der Prävention ist es, gesund zu bleiben. Um dieses Ziel zu erreichen, ist die Erhaltung der körperlichen Fitness und physischen Resilienz unumgänglich.
Präventive physiotherapeutische Maßnahmen:
- Aufklärung und individuelle Beratung über Belastung/Belastbarkeit
- Sensibilisierung für Warnsignale des Körpers
- Potenzielle Risiken frühzeitig zu erkennen und ihnen entgegenwirken
- Muskel-Dysbalancen ausgleichen und die Beweglichkeit erhalten
- Integration präventiver Maßnahmen in den Alltag und Sport
- Aufzeigen präventiver Übungen für verschiedene Altersgruppen
- Interdisziplinäre Zusammenarbeit mit anderen Gesundheitsberufen
Verschiedene diagnostische Tools die helfen, Potenziale im Körper ausfindig zu machen:
Prehab Screen
Beim PREHAB SCREEN werden ausgewählte Bewegungstests absolviert. Aus den Ergebnissen erarbeiten wir einen präventiven Trainingsplan mit dem Ziel, grundlegenden Bewegungsmuster mit gezielten Übungen effektiv zu verbessern, damit Bewegung effizienter wird. Dabei geht es auch immer darum, das Risiko einer Überlastung oder Verletzung zu reduzieren.
Wirbelsäulenanalyse mittels Medimouse
Die MediMouse ist ein computergestütztes System zur strahlenfreien, nicht-invasiven Vermessung der Wirbelsäule. Sie liefert präzise Daten über Position/Haltung, Beweglichkeit und muskulärer Stabilisationsfähigkeit der Wirbelsäule. Dies dient als Grundlage bzw. Planung für spezifische Rückenübungen.
Herzraten-Variabilitätsmessung (HRV-Messung)
Objektive Darstellung der Stress-Resilienz des Körpers mit Aussagekraft über physische und psychische Belastbarkeit, Regenerationsfähigkeit und Schlafqualität. Mit Hilfe dieser Messung lässt sich beurteilen, ob der Körper eher Belastungsaufbau oder Regeneration nötig hat.
Präventionsangebote in der Physiotherapie Montfort:
- Nutzung des Präventions- und Therapieparks
- Inanspruchnahme unserer präventiven Gesundheitsförderungen
- Beratung in betrieblicher Gesundheitsförderung BGF
Prävention ist der Schlüssel zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Vitalität und hier spielt die moderne Physiotherapie eine entscheidende Rolle. Die Physiotherapie Montfort ist genau die richtige Adresse, wenn Sie einen kompetenten Partner in präventiver Physiotherapie suchen.
Wir stehen Ihnen mit unserem Know-how und unserer Erfahrung zur Seite, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen und Verletzungen vorzubeugen.
